在季节干燥的时候出现嗓子不舒服的症状还是非常明显的，嗓子不舒服的原因有很多，这个时候可以使用刮痧方法解决，喝一些橄榄水，蒸气吸入法或者是吸允大蒜的方法来达到有效的解决作用，平时一定要注意做好喉咙部位的保暖措施。

嗓子不舒服大家应该都有出现过，只是每一个人出现嗓子不舒服的原因都不一样，需要及时到医院检查一下，不管是哪种原因造成的都应该积极的处理，不要让不舒服的症状变得越来越严重，下面就给大家介绍一下嗓子不舒服怎么办？

1、颈部刮痧方法

嗓子不舒服如果是因为感冒原因造成的，那么就可以进行颈部刮痧缓解，可以让不舒服的症状得到有效解决，可以躺在床上，然后涂抹一些刮痧油，再从上往下进行刮痧，要注意动作轻柔一些，一直到出沙为止，这样可以达到的效果就非常不错。

2、喝橄榄水

出现嗓子不舒服的症状适当的用橄榄泡一些水来喝也非常好，如果是因为嗓子嘶哑或者是扁桃体发炎导致的，那么就可以添加适当的盐分搭配一起来喝，这样就可以达到很好的改善作用，直接把橄榄咀嚼以后来吃，膳食纤维含量丰富，能够达到更好的保护嗓子作用。

3、蒸汽吸入方法

嗓子不舒服可以准备一个盆子，里面加入适量的开水，然后把头部包裹住，这样整个头部就可以在蒸汽的环境当中慢慢的吸入鼻子里面，大概10分钟左右嗓子不舒服的症状就能得到解决。

4、吸允大蒜方法

想要解决嗓子不舒服的问题就可以准备大蒜，它里面的大蒜素含量丰富，可以让病毒以及细菌被有效消灭，只需要把它切开然后吸允，就能够改善嗓子不舒服的症状，也可以把大蒜含在嘴巴里面，5分钟左右就可以有很好的效果。

5、做好喉咙保暖措施

嗓子不舒服就需要做好喉咙部位的保暖措施，就要把蜂蜜放到杯子里面，用温水冲泡以后来喝，也可以在里面放一些柠檬片，这样不舒服的症状也可以被有效缓解，平时出门的时候可以围上围巾或者是围上丝巾来预防对喉咙造成的刺激，也可以服用一些甘草来达到消炎作用。
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